东莞市球场施工-球场-健强体育工程

　　发展手臂肌群力量，具有模拟划船的乐趣。

　　方法：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。

　　注意：上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒。

　　户外健身器材之蹬力器

　　户外健身器材增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。

这一阶段的目的是弄明白自己身体状况如何；我们健身时练的是身体什么的能力；我们吃的东西是什么。优先级-2

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塑胶跑道施工方案的说明：

1、配料：施工队进入现场后，首先要清点所有材料的品种及数量，列出清单。

2、底胶铺设：

（1）铺设底胶之前先将地基基础清扫干净，准备好施工用的工具，按施工图纸要求的厚度制定刮板或刮耙的标尺。

（2）按照工艺线要求测量出施工线的位置，放好施工线。施工线的误差不大于2毫米。

（3）铺设底胶时可视场地情况不测量施工线，将刮板订好标尺后，由场地一侧开始，按场地宽度---刮胶。刮胶过程中要保持刮胶液的厚度一致，接边、接头无痕迹。

（4）底胶铺设这前，东莞市球场施工，先将地基基础凹陷---的位置用底胶填平，凸起的位置将其打掉使其平整。

（5）底胶铺设过程中，刮胶人员要---刮板行走速度均匀，胶液浓度一致，修边人员要动作熟练，及时对、凹陷处进行补胶，凸起的部位刮平，边缘整齐平整。

（6）胶液摊铺过程中，要---的消泡，直至消泡完全为止，胶内如有杂物要及时清除，---胶面干净平滑，无钉鞋痕迹。

（7）铺设的底胶成胶后，对全场进行检查，发现气孔、边缘不整齐或有凹凸之处，要进行削割、打磨、补胶和修整处理，使其高出部位小于胶平面0.5毫米，以---面胶铺设的厚度。

（8）底胶铺设过程中，每块场地同步制做测试试片4块，采取4个不同的方位取样，以便对该场地检测使用，规格为400毫米×400毫米，厚度与现场铺设的厚度要求相同。

3、施工线：

（1）按工艺线要求为准进行测量。在宽度为50毫米的工艺线中间测划施工线，误差小于5毫米。

（2）首先准确的测量施工线的点位，而后用墨线弹划连接各点，成为清晰、准确的施工线。

（5）面胶铺设前如底胶出现“溢蜡”现象，要用溶剂擦洗干净，如“溢蜡”比较---，可用滑石粉擦拭，用清水洗净，凉干后即可施工。如果底胶停放时间比较长，即使无“溢蜡”现象，也要用溶剂擦洗胶面，擦洗后一定要等溶剂全部挥发后才能铺设面胶，以---面胶与底胶粘接牢固。